15 CÁCH TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
Cách trị mất ngủ không phải lúc nào cũng cần sử dụng thuốc bởi lạm dụng thuốc có thể dẫn đến tác …
Cách trị mất ngủ không phải lúc nào cũng cần sử dụng thuốc bởi lạm dụng thuốc có thể dẫn đến tác …
1. Ngủ bao nhiêu là đủ? Hướng dẫn chung về thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày theo từng độ tuổi như…
Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Chạy bộ giúp đốt cháy lượng calo l…
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe MEGA SLEEP là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam ứng dụng khoa …
Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân gây khó ngủ, mất ng…
Thở chậm hơn có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và sợ hãi, đồng thời tăng khả năng phán đoán, suy…
Có 2 con đường chính mà bệnh nhân thường lựa chọn khi vướng phải tình trạng mất ngủ: thuốc tây và…
Mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Mất ngủ kinh niên…
Sóng não Delta – niềm mơ ước của bệnh nhân mất ngủ Cơ thể chúng ta trải qua 2 trạng thái riêng b…
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ xảy ra phổ biến không chỉ ở người cao tuổi mà có cả ngườ…
Răng ố vàng, xỉn màu là tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là lứa tuổi ngoài 40. Vậy đâ…
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe MEGA SLEEP là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam ứng dụng khoa h…
Các thắc mắc thường gặp về bệnh mất ngủ Mất ngủ có nguy hiểm không? Mất ngủ nếu diễn ra trong một…
Rất nhiều người không thể giảm cân cho dù đã thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống và tập luyện. Dư…
Trung bình, một cốc trà sữa trân châu cung cấp khoảng từ 350-500 calo. Không chỉ chứa nhiều năng l…
Các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp đốt cháy calo hiệu quả, từ đó làm cho cơ bắp săn …
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các nghiên cứu chứng minh rằng, bữa ăn sáng có l…